额头上长了很多粉刺怎么办？？
如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。
1.外部清洁
第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。
如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
2.内部调理
第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的
1、给肌肤消炎杀菌粉刺是由于细菌滋生造成的，所以想要有效铲除它就要给皮肤进行消炎杀菌，选择一些天然温和型的洁面产品，每天深层清洁皮肤，从源头上制止粉刺的产生，同时配合按摩，提高皮肤抵抗力。
2、做好清洁补水工作额头长粉刺很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。为了能更快速去除粉刺，我们必须要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表层和毛孔内的脏污，清除细菌、炎症。同时补水也不能少下工夫，但有些朋友皮肤天性缺水，那得从外面补水。
我是一个混油皮，敏感肌，青春期的时候不注意清洁加上皮脂分泌旺盛，还不爱卸妆导致脸上起了很多的粉刺还有闭口，真的是哭惹，后来去看了中医，开了一些方子，还有身边同样有这种烦恼的朋友给我了一些推荐，所以我现在粉刺基本已经都消掉了。
长期熬夜上火也会长粉刺，医生让我多喝菊花甘草茶，可以去火气，抗氧化，消炎，环节油脂分泌旺盛，去除粉刺，用热水泡五分钟左右然后喝两到三周会见效。
我虽然长粉刺现象改善了很多，但因为皮肤问题和高三熬夜，还是陆陆续续的长一些，之后从朋友那里种草了菌菇水，说是能镇定肌肤消炎杀菌，对去除粉刺很有用，敷了两天就明显感到皮肤不经常泛红，差不多两周粉刺也去除了很多。
还有一款茶树纯露，也是和菌菇水一样的定位，只不过皮肤更加敏感的话可以使用他，他要更加的温和，坚持湿敷也有效果只不过相对慢一点。
还有个方法是我做皮肤病医生的姑妈告诉我的，当时还差五天和男生约会，但是放假不长记性熬夜又长粉刺，所以问姑妈，她告诉我用阿达帕琳凝胶，只不过有的人使用会过敏，要提前在耳后试验一下如果没有红肿就可以使用，还要把脸清洁得很干净然后避免强光照射。
去粉刺一定要内调和外用一起来才事半功倍，一定不要吃油腻，辛辣的食物，要清洁好皮肤，如果很严重的情况下也要去医院进行详细的诊治哦。
治本:保持良好作息习惯，少熬夜。保持良好饮食习惯，少吃辛辣食物，少吃油腻食物。
有的人是有一段时间会这样，有的人一直会这样。看体质。
