但是就是说不出来
不知道说什么
性格内向的人都有着极强的忍耐力，正是有了这一内在的优势，对身边和周围发生的事波澜不惊，因为对周围发生的事在心里已经对话了几十或几百遍了，谁对谁错，谁是谁非心里明镜似的，只是不愿意多说一句话，觉得这时候说出的话显得多余。时间久了越来越不爱说话，只有心里自己在和自己对话，只是外人不知道罢了。
有话就说心里想啥就痛痛快快的说出来，话说出来了，心里不装事自然身体就轻松。有话不说闷在心里心胸不开阔。说出来就好。
性格内向是由内在因素和外在因素造成的，了解了原因才能更好地去调整。
要去人多的地方接着人们说话的课题试着参予对话，这样做的时候自己心里要有一个明确答案，知道这不是让自己去改变性格，而是让自己去改变人与人交流的方式方法，天天努力去做，用不了一月就会发现自己的说话能力提高了，有了想说话的欲望和冲动。
积极参加体育浯动，根椐自己的爱好专注于自己比较喜欢的项目。适当的锻炼身体贵在坚持。
钱可以买到很多东西，但是用钱买不了一个好的身体，有了健康的身体我们才能够好好的把握未来实现梦想、追求极致，成为一个有担当、有作为的人。
内向的人其实具有天然的优势，他们敏感，看问题犀利，思考问题全面。内向的人适合从事写作、科研，无论什么时候都可以静下心来思考问题。这些都是内向的人的天然优势。
如果是自己的孩子内向，请爱护他/她，不要让他受到伤害，你会给他/她一个很美好的未来。
如果是自己的爱人内向，请关心他/她，自己努力做个好妻子或好丈夫，你会有很完美的幸福生活。
如果是你自己内心，那么请勇敢些，多做一些运动，多听听音乐，多与自己的家人、朋友进行交流，但也没必要彻底向别人交代一切。
内向是人的性格，是很难改变的事情，做好的做法是顺势而为，而不是强行改变，否则会给自己带来伤害，甚至会在无心之中伤害家人与朋友。
内向的人不适合创业，不适合带兵，不适合做官，不适合管理别人，这些是内向的人的天然弱点。不要觉得内向的人会一事无成，其实很多成就卓著的人都是内向的人。
不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。
不爱说话的人是没有敞开心扉，首先要敞开自己的心扉，对人类产生好感希望交流才能说话。如果你对人都是敌意都是防备，你肯定不想说话。有了交流就能说话了。
因为内向分为两种，一种是只对陌生人内向，一种是对熟人陌生人都内向。前者可以去独自旅游，学会和不同的人说话。后者只能自己改变了，可以先让自己充实起来吧。
有的人不喜欢说话，是因为对自己很不自信，总担心自己会口误，说多错多，所以干脆就不说了，直接沉默的站在一旁就好。
其实这样的做法是很消极的，我们应该对自己有自信，认为自己的话语也非常的重要。只有自信的人说出来的话，才能更好的引起大家的关注。
2.学会主动一点
很多时候我们不跟人交流，不代表我们自己没有主见，是没有思想的人。也许，是因为我们不习惯让自己处在大伙关注的范围内，也许是因为我们不习惯去打破以往相处的习惯。
也许是因为我们内心的胆怯……等等。在这种情况下，我们应该先自己去学会主动，主动去一点点的改变当前的局面，慢慢来适应。
3.减少内心活动
3岁看大，7岁看老，很多时候我们的行为方式都是受环境的影响，同对不同的场场，有我们自己的一套行为习惯。内向的小伙伴们的心理活动会比较多，但行动或者说表达出去的却是比较少。
原因就在于我们内心的思想活动过多了，当我们的实际表达跟不上内心思想运转的速度，当我们把语言组织好后却发现错过了最佳的发言时间，从而会造成尴尬，久而久之自己也就不愿意去表达，也就给人留下了不大会表现的印象。
4.跳出舒适圈
前面已经提到过当我们性格形成为一个习惯以后，我们会觉得以往的行为会更舒服，想要改变行为，就是让自己不舒服，很多一开始会很不习惯。
同时一开始对自己的要求会过高，希望自己一下子就能成像演说家一样，像交际高手一样。但其实任何人的成长都是会有一个过程，这个过程都是点滴积累起来的
5.逼自己一把
其实内向的人心里细腻，感情丰富，意志坚强。只不过自己有所顾虑而不愿或不敢把自己内心的世界暴露在阳光下而已，所以总是羞于启齿，独自行走。
这也是 内向人最大的的优点，那么我们为何不把优点展现给你周围的人呢？！你应该多做一些强迫的非要完成的任务来锻炼自己，逼自己与人交流！
6.掌握说话技巧
我们有的时候不愿意开口说话，控制自己的嘴巴，也许是害怕我们说话会不好听，容易得罪人。因为我们不得不承认，世界上真的有些人是嘴笨，或者说是性情耿直。
这样的人说话一般都不懂得委婉一些，自然就容易令人听起来不舒服了。所以，我们要掌握说话的技巧，懂得以更好的方式来交流，这样就不必害怕会说话不好听了。
