怎么去除斑点的小秘诀
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内服：吃含有维生素E的食品，蔬菜。含有维生素E的食物有很多，比如：肉类食物，几乎所有绿色蔬菜中都有维生素E，奶类、豆类、蛋类花生油，玉米油和鱼肝油等也有一定含量的维生素E等等。多吃蔬菜，蔬菜营养价值高，又不油腻，清淡，有助肠道消化以及营养的吸收。饮料类有新鲜的橙子榨成橙汁服用，柠檬也可以，不过柠檬很酸，可以放入适当的糖一起服用，或者在一杯开水中放入几片柠檬干泡起来喝。
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脸上长斑怎样去除
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