Question

我不爱说话，也就缺乏与人交际的能力，然后变成习惯了，现在想改变，但突然发现怎么开口说第一句话呢

我性格内向，不爱交际，也不爱说话，一个人也习惯了，
现在觉得不好，我想交朋友，可是我发觉，我靠不了口，就是比如想去认识别人，我也发觉别人想认识我，可我不知道怎么主动说话，和她说什么呢？就算我想好了，我主动上前了，我就会紧张，有一次就是，大概我的紧张别人感觉出来了，他很害怕的躲开了。而且我自己都想象的出，我说话的话，一定是那种扭捏的感觉，又很小心的感觉，别人一定会觉得不舒服，不像别人那么自然的。
反正我就是会紧张，怕自己说错话，因为以前得罪人，然后给人抓住把柄，制造了很多的麻烦，我被说的很不好听。
还有比如我不知道如何维系朋友，就是比如，留到手机号了，我应该如何与他进一步的接触交流，知道关系很好的那种

Answer 1

主要看心理是否正常，如果心理经常想一些其他的东西，就要注意一下了，还有平时同别人沟通觉得有障碍，就有可能有问题了，先可以找父母或者爷爷奶奶等家里人谈一下，如果觉得尴尬的话，可以跟朋友说一下的，其实多出来玩玩，最重要的就是找到能谈心的朋友，平时多运动也很容易认识朋友哦。

Answer 2

你这么一说我平常还没注意到！我比较喜欢肢体语言哦！就算不认识也可以跟她开玩笑啊！

Answer 3

玩游戏 做些自认为的傻事 没事总和别人开玩笑 就会变得 不过变多了后果自负哦

Answer 4

放开点，实在不行就先试着打招呼，然后依次推进。

Answer 5

从一个较好的朋友说起