Question

晚上失眠该怎么办?

烦躁呢，晚上失眠该怎么办？有什么较棒的解决计划？？
神经衰弱到换床睡不着了，明儿还上班的我​

Answer 1

薰沉香和炼乳是比较好用的，除了香薰还有，其他方法：苹果： 苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。