失眠怎么办。。。
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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本人跟你一样，还有本人的母亲。心里藏不住事，只要一有事必须把事情办完，否则睡不着！还是自己的心里问题。我想应该想的开，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，不要把事情想得太重，保持乐观的心情就好！说归说，其实本人做的并不好！一有事一整夜都在想，也不知到底想什么，反正是想了一夜。祝您早日脱离苦海，心中的事早日解决，睡个好觉！
追问
不懂放下
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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