为什么我跑完步腿不疼膝盖疼
1个回答
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你是不是 突然增加了跑量 如果是的话 你要休息几天 做一些缓解运动 游泳 或者慢骑自行车 靠墙深蹲 还有跑步之后一定要注意拉伸运动 和 保持正确的跑步姿态
你这样腿部肌肉应该是可以的 就是突然膝盖增加了压力 没大事
你这样腿部肌肉应该是可以的 就是突然膝盖增加了压力 没大事
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