失眠整夜睡不着,我这是失眠症吗?
2018-06-07 · 眠郁康专注精神心理健康
福州市眠郁康心理咨询
福州眠郁康心理咨询面向个体、家庭的心理咨询,在婚姻情感、抑郁焦虑恐惧情绪调节、失眠、青少年心理、家庭困扰、职场人际、个人成长等方面拥有大量的成功案例及丰富经验积累,在业界一直拥有良好口碑。
向TA提问
关注
展开全部
失眠每周至少发生三次并持续一月以上才能算得上失眠症。睡前喝热牛奶,平时注意适量的运动都是对睡眠有所帮助的。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询