Question

参加班篮球赛

班级选五人参加，四个人已近定了，还有一个名额我在和一个人争。我们靠单挑决名额，但我是团队型的，擅长组织和串联，他更多的是急停跳投，而我和他突破都比较差，但他中投比我稳定这是他唯一的优势。我比他高了十几公分，他一百九斤才一米六五，所以在身体素质和意识上我蛮大优势的。我想请问我该怎么防守这种类型的对手，以及我用什么方法可以快速提高进攻能力，或者什么实用的进攻技巧？急用啊，谢谢

Answer 1

防急停跳投就得跟住人，及时跳起封盖。
按你说的他突破差，你就可以离他近点，近距离加上你身高优势肯定能更有效遏制跳投。
记着，防守一定要积极，要提前判断，感觉他要投篮了，及时起跳封盖，即使跳早了，落地马上再跳起封盖，只要你跳起来手升起来封盖了，对对手影响是很大的，而且你比他高这么多···

最后，你高他10几公分，也差不多180了，这个身高打篮球很不错了，多锻炼基础，速度、弹跳、控球，最后你也一定要掌握跳投技术，急停跳投、后仰跳投，熟悉这些了，你以后在任何场合都不怕···

多加油练习吧···苦练是关键···

Answer 2

用速度和脚步完爆他

Answer 3

中投好突破差的话就贴他，逼得越紧越好，降他的命中率。
至于进攻，单打就强吃，利用身体，比赛的话建议学几个假动作，很实用。

Answer 4

我认为对于这种对手不能贴身防守，防他的时候，尽量不要掏球，只要挡住他的上蓝路线就行了，放他的时候把手臂张开，这样容易冒他，你注意别被晃了就行了，你比他高，冒他应该很容易吧。

Answer 5

既然是中投，就应该时时刻刻粘着他，不给他出手的机会。练练跑步和急停防守。运球一定要稳，你们既然都不是突破性的选手，控球就不会太好，然而抄截就简单了。你只要课下比他练得勤奋，刻苦，一定会战胜他的，相信自己!

加油！希望能成为满意答案！Thanks.