Question

如何延缓更年期？

Answer 1

把平时的心态调节好，情绪不宜大喜大悲、大起大落，用平和宽容的态度看待一切事物，尽量远离悲伤的情感，用乐观的态度跟眼光去看待事情，休息跟饮食还有运动的时间要有规律进行，更年期的症状就会远离你了。

Answer 2

1、日常生活中可以多吃豆浆、蜂王浆、花生酱、黑豆、洋葱，这些食物当中含有不同的雌性激素，会改善更年期的症状。
2、要注意多运动。通过运动，可以促进人体的代谢，加快血液循环，能够在一定程度上增加人体的抵抗力和免疫力。平时没事的时候可以外出呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，也有助于补钙。
3、女性在更年期可以服用金巢安来调理，主要含有的成分都是植物雌性激素较高的，可以很好的补充体内的雌激素，改善内分泌，均衡体内的激素分泌，改善经期，对女性的身体有很好的调节作用。

Answer 3

1、要注意多运动。通过运动，可以促进人体的代谢，加快血液循环，能够在一定程度上增加人体的抵抗力和免疫力。平时没事的时候可以外出呼。吸一下新鲜空气，晒晒太阳，也有助于补钙。
2、女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓女缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，延缓更年期，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 4

更年期妇女
月经
异常变化最为突出。如月经变得很频繁，
经血
量增多，
出血时间
延长，这就可能引起
贫血
。遇到这种情况，可多吃一些含
优质蛋白质
的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、
瘦肉
等，以改善月经紊乱所致的不良症状。
同时
还要多吃些含铁铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如蕃茄、
苋菜
、
芹菜
、
菠菜
及桃、杏、
红枣
等。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4、
当归
、
生姜
各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后
加盐
，
饮汤
食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。有经`济条件的，可以使用内
调外
养的美国艾穞雅，资生堂等，，因为它用起来比较方便，而且没有什么
副作用
，就是价钱上面贵了

Answer 5

吃大豆异黄酮治疗，选取的是2000米以上非转基因大豆，纯天然提取纯度高，无污染，无副作用。紫一大豆异黄酮，对身体好。