我现在的体重150斤，身高165厘米，我可以简肥吗？如何简，简的下来吗？哪位好友请告诉我好吗
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下载一个keep软件或者薄荷软件，里面可以记录你每天的饮食和运动等，你只要坚持做运动管住嘴就会瘦下来的。一定要坚持，在开始的1个月体重应该不会有什么变化，不过肥肉会变成肌肉，然后在后面会慢慢瘦下来。
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够呛
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