晚上老是做梦,睡不醒,怎么回事

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zhankongvip
2017-12-05
知道答主
回答量:3
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睡眠不好是因为大脑没有好好休息,身体活动的时候才能休息大脑,白天坚持做一下锻炼,睡前热水泡脚,不要玩游戏、不要看刺激的影视,总之就是不要让大脑剧烈活动
傲娇的闫豆豆
2017-12-05
知道答主
回答量:9
采纳率:33%
帮助的人:7837
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古人云:日有所思,夜有所梦
也可能是平时工作,生活所造成的压力
建议多和朋友聊聊天,谈谈心
去户外走一走,这样能环节紧张的情绪。
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