Question

五十多岁人正常睡眠要多长时间

Answer 1

18-59岁：7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）

60-70岁：5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上）

另外，老人应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。

设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱，需要比成年人更长的睡眠，于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中，60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。

扩展资料：

各阶段人群每天合适的睡眠时间：

1、老年人：每天睡眠时间5.5至7小时。

我们都知道，人老了之后觉就会变少。老年人每天的睡眠时间保持在这个区间即可，有研究表示，老年人每天的睡眠在7个小时以内的话，大脑的衰退会延缓许多。而长期睡眠时间超过7个小时，反而会对大脑造成不好的影响。

2、成年人：7个小时左右。

成年人最佳的睡眠时间是在晚10点到早5点这段时间。在这段时间进入深度睡眠缓解疲劳的效果非常好，并且会在睡醒之后整个人都神采奕奕。

3、青少年：8小时左右。

对于青少年来说，每天都要保证有8个小时的睡眠时间是非常重要的，在周末的时候也不要睡懒觉哦。不然会打乱你的生物钟，影响到接下来一天的精神状况。

参考资料来源：百度百科-睡眠时间

Answer 2

6到8个小时吧，
个人体质不一样的，多睡眠增强免疫力，增强体质的。
希望对你有帮助，，

Answer 3

七八个小时啊

Answer 4

七小时

Answer 5

六到去小时