Question

如何提高学习效率（包括生理和心理方面）？

Answer 1

我们究竟要如何提高学习效率呢？应该从一下五个方面着手：

第一.学习要有选择
真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。
第二：把握现在，不要拖延
第三：善于利用零碎时间
第四：掌控时间需要精心计划
在安排好宏观的学习计划后，还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表，安排自己每天的学习。安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排一些学习时间，中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床，晚上约十一点半就寝，这段时间除上课、休息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，是相当可观的。
第五：你究竟用了多少时间在学习上
为了准确记录学习时间，你可以像下面所介绍的那样准备一个备忘录：
•第一步，头一天晚上(或每天早上)将这一天要做的事情写成备忘录；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；

•第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；
•第三步，每天晚上对照检查完成情况，完成了即划去，未完成的顺延入次日的备忘录。

Answer 2

学习效率的提高很重要的一点就是劳逸结合。您可以选择能让自己感到舒适的放松方式，在自己感到疲劳或无法继续学习时，放下手中的书本，去放松。并不是一直看书都有效果。想必在学习效率不高的时候，我们都有体验过一句话要看很多遍的状况吧。要注重这样的方式是适合自己的，可以从自己的兴趣爱好入手，比如弹琴啦，唱歌啦，打球啦等等。只有心理上有一定的缓解之后，心理状态好起来，马上会带动生理状态，你才能更专心的投入到学习当中。
同时还要对学习有一定的规划，不能盲目的学习，有计划的学会让你在你所规定的学习时间里取得更好的效率。根据自己要完成的学习的任务再以时间或次数等因素进行规划。希望能帮助到你。

Answer 3

学累了就玩，玩一会再学。

Answer 4

把每天都想成是世界末日。 生活不容易，好好学习吧！

Answer 5