Question

脸上的痘痘已经几年来还在长，留下很多痘坑，怎样

Answer 1

首先痘痘是可以让他消失掉的 不过需要建立在个人良好习惯的养成的基础上的。另外如果有痘印也不用太担心 首先皮肤会有一个自我修复的过程，轻微的都能恢复的和以前差不多。如果严重的也可以去医院通过激光恢复美丽容颜的。

痘痘爆发比较严重或者进展很快的时候。请及时就医。以防止短时间内带来较大损伤

祛痘是需要长时间抗争和往常赔偿日常皮肤养护习惯的过程。

自我检查
1.睡眠是否规律  有无熬夜晚睡习惯
2.饮食有无吃油腻辛辣刺激 甜食
3.脸是否洗的太干净了或者其他错误的洗脸方式。比如一天三次用洗面奶洁面等错误行为是否存在
4.枕头 毛巾等是否经常清洗
5.近期压力是否比较大 或者情绪波动大
6.有无经常用手摸脸的习惯
7.有无长时间看手机或者电脑的习惯

日常防痘方法
1.睡眠吃饭和作息的规律是人类生存的基本要素 不过多阐述 如果几项无法做好  不光痘痘  其他病症会不断增多
2少吃甜食    经常会有人说长痘痘辛辣之物不要吃 但是经常忘记甜食的危害 。
3停用洗面奶或者化妆品 。改用中性香皂 上海药皂等 皮肤不是太油 可以直接用白糖 温柔的清洁脸部  一日2次。痘痘期要温柔  也可以用白糖水。白糖具有 收敛皮肤 去油 祛痘印 美白皮肤  杀菌的功效
4个人其他部位的清洁工作 。毛巾 枕头 记得定期洗
5可以吃些维生素C 和维生素E （小计量） 。建议在比较厉害的时候吃  或者间隔性服用  不建议长期服用避免产生依赖
6.注意及时补充身体水分  不需要喝太多水分  喝水也需要规律   每天定量的定时的喝。加上运动身体的排毒能力会有所改善
7如果有压力比较大的情况  需要避免下  比如工作或者学习压的喘不过气 看是否是自己的工作学习方法不对 重新指定一个比较轻松的工作学习方式。如果工作确实不合适 也可以换一个 改善下环境。情绪方面要控制和适度。不宜让情绪波动太厉害
8 少玩手机和电脑 

还有一个小建议就是一定要买一块锃亮的镜子。每天多照照。有些人是太爱美脸部清洗不当 或者化妆品用的不科学或者过度 但是还有很大部分人是对于身边的人或事特别关注  却往往忽略了自己  可能很久都不知道自己具体长的什么样了  长了痘痘一看脸就没有耐心。看个大概 比较自卑。但是我们要祛痘需要直面我们的敌人。还有看到我们损伤的皮肤 你才会想办法去弥补，你的脸蛋受了多大伤害 。这时候你就更有决心去制止不良的习惯进一步的去伤害自己了。