Question

我19岁了，身高才165cm，这两年好象就没长！还能长高吗？

我爸大概168cm左右，我妈158cm左右。我弟弟18岁，172cm身高左右。我姐21岁，身高160cm左右。如果能长高的话请告诉我长高的办法，如果不能长高的话请告诉我其他长高的方法，比如听别人说的医院有可以把人体拉长的机器，不知道是不是真的。请给我介绍一下能使人长高的机器或器材，以及它们的积极影响和负面影响！谢谢！
我听朋友说去医院做X光可以看骨骼线是否闭合了！我想去做，但不知道做它的危害！朋友说做了X后，3个月不能长个！是真的吗？

Answer 1

身高增长是多方面的因素共同影响的.
1.食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2.运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 如打篮球,练单杠.
3.要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
至于遗传,也有一定影响,但不是绝对因素,我有一个同学父母都只是一米六几和一米五几,但他却长到182
以上这些希望对你有帮助吧.

Answer 2

首先，不要有心理压力，不然，可能真的要长的慢了
其次，医学已证明男的可以长到25岁，这下该放下心中的疑团了吧
再者，广告宣传的20%是真的，它的特点就是把某些功能放大到5倍，也就是达到100%的功效，因此不可全信。不过，广告上说的：要结合运动、饮食、良好的生活习惯等等，这些是真的，这也是厂商们敢“大肆宣扬”的资本，也是万一没效果拿来当托词的借口。
再再，在学校里想长高打篮球是最直接和实际可行的，再结合良好的食欲和充足的食物（米饭，肉，牛奶，水果，绿叶蔬菜），放心，长高到你自己都不敢相信为止（有广告嫌疑，嘿嘿）！
最后，给点小建议，养成良好的生理和心理习惯才是最重要的，身高并不是生活的全部。心有多大，舞台就有多大！

Answer 3

多锻炼身体,多运动.多注意营养补充,应该还可以长点吧.我想至于那些利用机器拉长的就没必要了吧!

Answer 4

瞎担心反而长不了了... 男的可以长到25岁的.. 我一个堂哥结婚了还长呢

Answer 5

每天早上喝牛奶，多做运动。

我18岁上大一的时候就长了2CM，因为那段时间军训，我早上天天吃牛奶。