Question

为什么我见到人就心里紧张呢？

Answer 1

见到人就心里紧张有很多种原因，可能是天性胆小怯懦，也有可能是社交恐惧症。
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症，又称“见人恐惧”。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。

轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的，多与朋友交流，在朋友的带动下参加社交场合，读书提升自信，慢慢地就会走出社恐。

如果社恐严重影响你的生活，这个时候就需要系统的心理干预，陶冶你的疑病素质，打破精神交互。

Answer 2

太内向 需要多进入社会锻炼锻炼 多接触下陌生人 慢慢就好了 我以前也是 后来不知道突然有一天就感觉好多了 但是还是需要锻炼 而且要对自己很自信 对自己要很有信心

Answer 3

这属于是一种病态的心理，引起的原因可能有多种：对世界和他人的不信任和恐惧；内心自卑；害怕别人管住自己。请楼主自己对照看看自己应该是哪个方面的原因，只有确定了原因后，方可对症下药，解决问题。

Answer 4

这是一种心里障碍，最好的解决办法是反其道而行之，越是怕越要去多接触人，多参加公共场合的活动，主动何人交流，慢慢体会交际的乐趣，或者去看心理医生，以防止这种心理障碍的加深一致导致心理疾病

Answer 5

是不是平时自己的世界太多了啊，希望你多运动，多交流，多参加聚会之类这些集体活动，有条件的话找心理医生看看，会对你大有帮助的，也没必要把看心理医生想得很可怕，没事的