Question

是不是脚暖和了手也就暖和了？

Answer 1

脚暖和了手也就暖和是有原因的：

1：首先，脚在人体当中，属于身体的末梢部位，人体的热量主要是靠有氧呼吸后产生的 ATP转化成的能量物质所释放的，这些能量物质是靠血液的流动导致血液内血红蛋白所携带的氧与身体内的能量物质结合，在身体各个部位产能而释放热量。而像脚这样，距离身体血液的总输出站，心脏过于远的组织，一旦身体遇冷，血管收缩，血流速度减慢，一定是最先冷下来的部位。

2：人体的常规体位下，脚便是位于身体的最低点，这使本身回流速度就不会太快的静脉，进一步减慢了血液流动的速度，静脉的血流回不去心脏，局部血液压力增大，动脉的血液流下来的压力便增大了，同时减慢了动脉的血流。

3：最后，从中医的角度来讲，足底布满了人体的穴位，很多穴位都会让身体觉得温暖的。

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1.足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。

2.足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

3.足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；

Answer 2

脚暖和了手也就暖和是有原因的：

1：首先，脚在人体当中，属于身体的末梢部位，人体的热量主要是靠有氧呼吸后产生的   ATP转化成的能量物质所释放的，这些能量物质是靠血液的流动导致血液内血红蛋白所携带的氧与身体内的能量物质结合，在身体各个部位产能而释放热量。而像脚这样，距离身体血液的总输出站，心脏过于远的组织，一旦身体遇冷，血管收缩，血流速度减慢，一定是最先冷下来的部位。

2：人体的常规体位下，脚便是位于身体的最低点，这使本身回流速度就不会太快的静脉，进一步减慢了血液流动的速度，静脉的血流回不去心脏，局部血液压力增大，动脉的血液流下来的压力便增大了，同时减慢了动脉的血流。

3：最后，从中医的角度来讲，足底布满了人体的穴位，很多穴位都会让身体觉得温暖的。

1. 足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。

2. 足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

3. 足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；

Answer 3

是的。当人的手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉的调理方法：

1、适当运动

寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。

2、饮食调理

冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

3、注意保暖

冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

4、适当补充热量

可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

5、泡脚或泡澡

睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

6、服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。