什么原因导致掉发严重?
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本人今年33,脱发至今7年,25岁之前头发还挺好,工作后生活就不规律了,经常熬夜、抽烟,还常吃咸的和辣的,发质就越来越差了,前额头发细软了。
到后来结婚了各方面还是没啥改善,加之工作压力也好大,掉发就明显了,特别是发际线后移好快,头顶也变稀了!还好的是前不久,在电脑上瞎逛时,让我看到《黄梭/茂发录》一文,看得很有共鸣,忍不住照着文中说的知识来做了,不知道是不是我心理作用,十天的时候就感觉头皮油脂少了,不痒不油,到一个月的时候,头上都可以看到小绒毛了!
日常生活中,我们要注意:多吃有利于头发健康的食物,多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜水果,多吃五谷杂粮;少吃油腻,刺激性,辛辣的食物;晚上10点左右休息,少熬夜,多吃水果蔬菜;早上起床要喝一大杯温水,可以清清肠。
到后来结婚了各方面还是没啥改善,加之工作压力也好大,掉发就明显了,特别是发际线后移好快,头顶也变稀了!还好的是前不久,在电脑上瞎逛时,让我看到《黄梭/茂发录》一文,看得很有共鸣,忍不住照着文中说的知识来做了,不知道是不是我心理作用,十天的时候就感觉头皮油脂少了,不痒不油,到一个月的时候,头上都可以看到小绒毛了!
日常生活中,我们要注意:多吃有利于头发健康的食物,多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜水果,多吃五谷杂粮;少吃油腻,刺激性,辛辣的食物;晚上10点左右休息,少熬夜,多吃水果蔬菜;早上起床要喝一大杯温水,可以清清肠。
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