南京治疗抑郁症比较好的医院在哪
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抑郁症主要表现为情绪低落,缺乏愉快感,兴趣减退,觉得生活没意义,疲乏无力,注意力不集中,记忆力减退,脑子反应慢,凡事都往坏处想,彻夜不眠,烦躁不安。南京地区比较好的地方鼓楼那边有一家,农贸中心那的脑康医院,可以去检查检查
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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
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调整心态
当面对困难到不能再难的时候,总会发现天无绝人之路。面对抑郁症发作的时候,人要学会自我调整自己的心情,选取合适的方式,释放自己的坏情绪,缓解自己的压力。
做感兴趣的事情
做自己感兴趣的事情可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做,无所谓大小,只要是自己喜欢的事情,我们都会全力以赴,最终也会因为有所收获而感到快乐,自信。
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养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
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