Question

人为什么会做梦?

Answer 1

梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

1、经由任意突变、以“达尔文过程”来产生新观念、新策略。

2、清除脑中的垃圾，梦是对垃圾的最后一瞥。

3、长期记忆的持续激发，睡眠时梦的诡异来自长期记忆的储存格式，但清醒时的脑则能给它做正确的诠释。

4、把遥远但相关的记忆联结起来并强化成一故事体。

5、把外来刺激转化成梦境以防止被惊醒。

6、自我满足、降低心理压力。

7、借由眼球运动提供氧气给角膜等等许多看法。

Answer 2

人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。另外，外界环境也会引发做梦，比如床铺过热或是身体的疾病，也会引起做梦。有些人，在梦中还有一定的意识，甚至还能进行一些逻辑思考。

古代人从中医的角度来论述人为什么会做梦，有些医生认为体内阴阳之气的缺少或过量、五脏之气过盛、气血有余或者是患有某种疾病，都会导致做梦。另外，从心理因素来考虑，如果人白天思虑过度，或是遭遇大喜大悲，也会做梦。

梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。

Answer 3

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刘云涛副主任医师
三峡大学仁和医院内分泌科

人为什么会做梦？
发布日期 2018-10-08阅读 15925

第一点：做梦是人体正常的生理现象，当然人其实是可以不做梦的。

大家都知道，人在睡觉时就容易做梦，做梦也不必要觉得害怕，因为这是人体正常的生理现象。梦是人体处于半睡眠状态下大脑皮层的产物，这种情况下的梦就容易被记住，在深睡眠状态下产生的梦就不容易在大脑记忆皮层停留，人们往往也不会记得清楚，每个人都会做梦，因为人体虽然处于睡眠状态，但是人类的脑细胞却还是在运转的，人在睡眠的过程中，意识的清晰度在不断地下降，但是日常生活中产生的思想、留下的回忆和想象都在不断的刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，也就引起了梦的产生，梦是外界因素在人脑中的存在，也是潜意识的表现。

第二点：“梦境并不会成真”

民间有俗话说“日有所思才会夜有所梦”，当人们极度渴望做一件事情或想要一件东西时，晚上做梦就会梦到，当它的梦真的成为现实，就会以为梦真的变成了现实。心理学专家告诉记者，这种说法是没有任何理论依据的。梦境成为现实只是碰巧而已，是敏感、多疑、偏激的人在心理层面上随意相加的结果。而且不难得知，人在做梦时一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到，这些其实都是潜意识的表现，时品势不在意但是大脑皮层却存在印象的东西。

第三点：正常的梦并不会影响人体健康

人们在做梦时可能会说梦话，而且老人经常说如果有人在说梦话千万不要和他说话，因为潜意识的对话可能会伤害到做梦人的神经。有相关的专家表明，人在做梦时说的话往往是无意识的，就算对话也不会对人体造成任何的影响。说梦话是睡着人的大脑皮层的神经在主管言语的部分，但是没有得到完全的控制权的症状。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈、磨牙等，严重的还可能会产生梦游。

第四点：梦魇会影响健康

有些人在梦中大喊大叫，这就叫做梦魇，人如果在梦中遇到危险或害怕的东西，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。这也叫做做噩梦。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是具有暴力倾向的新闻，这些使人印象的东西就会在大脑皮层留下印象，晚上也会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。当人体在睡着时过度兴奋，五羟色胺的分泌物就会增加，这样就容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。因此当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，这是因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。

Answer 4

当人进入睡眠状态，大脑皮层细胞由兴奋转入抑制过程时，由于抑制是从局部开始，逐渐向四周扩散的，因此大脑各部位抑制的程度和范围是不一致的。

当一些部位细胞仍处兴奋状态或半休息状态时，它们仍在工作，但却又不能像清醒时那样合乎逻辑和有条有理，因而常把一些经历过的刺激的痕迹胡乱联系起来，构成零乱、片面，古怪离奇的梦境。因此梦境仍是客观现实和人的一些主观感受的反映。

Answer 5

人会做梦目前认为有几个假说，如下：
1、因为对事件或者刺激的反应，叫日有所思，夜有所梦，这是一个反应。

2、睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会产生做梦的现象，因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时候做梦会记住梦中的情景。

3、在深睡眠期有碎片的感觉，但是不能回忆做梦。

所以，睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠，然后再到快速眼动睡眠，就是做梦阶段。如果是进入深睡眠，到了快速眼动睡眠做梦时，这个时候就不容易回忆这个梦境，如果深睡眠时间很短、质量比较差，或者没有深睡眠，进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以，对一些睡眠质量差的人，就会觉得自己一个晚上都在做梦。