现在的人为什么晚上都不早睡了？
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古时候，晚上几乎没有什么事情做。因为晚上需要照明。穷人几乎都没有钱买油和烛。所以早睡早起 日出而作 日落而息
现在，夜晚到处灯红酒绿。自然就越来越多的人睡得晚了。
因为人都贪心，贪心玩，贪心各种自己喜欢的事情。不愿早睡。
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因为人都贪心，贪心玩，贪心各种自己喜欢的事情。不愿早睡。
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主要是手机造成的，拿着手机就像多看一眼，一下班什么都不想干，躺倒床上就看手机就不睡觉，真到睡觉的时候吧！又睡不着了反而很精神，这样就造成失眠状态，久而久之就养成不早睡的习惯。
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问题分析：为什么晚上睡得早白天还是要睡觉?晚上睡得很早9：30准时睡觉，早上五点半就起床，七点半就开始睡觉了，这是怎么了?
指导建议：你好，一般是劳累，工作压力大造成的。一些不良的作息习惯，比如说熬夜，造成的生物钟调节紊乱所造成的。
指导建议：你好，一般是劳累，工作压力大造成的。一些不良的作息习惯，比如说熬夜，造成的生物钟调节紊乱所造成的。
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失眠压力大
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