7个回答
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你是不是疯了,别人生怕抑郁症而远离,你却要快速的抑郁症。其实的抑郁症就是沉迷于负面的情绪之中,无限假想臆造,把自己弄得郁闷难受,这样日复一日的持续坚持下去了,大脑就会分泌抑郁因子,由此抑郁症也就形成了。
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我看到很多回答,题主想要的答案在这:
遇到情绪波动较大的时候,吃个糖(但不要吃太多,糖能分泌得抑郁症的激素)
平常多听听开心快乐的歌(据说负负得正,开心的多了就会抑郁)
学一门技术,把这门技术学精,使劲研究它(这样你就会孤独,孤独是走向抑郁的一大步)
多看书,提高智商,就不至于来问别人了
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在选择的时候不能单一的看一个方面,需要综合很多方面去考虑,到正规医院就可以。
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