洗头能够清洁头发与头皮，为什么洗头总会掉很多头发？
现在有很多的人都会掉头发，虽然这些都是正常现象，但是有时还是会让你担心，尤其是我们在洗头发的时候掉的非常的严重，洗头发时掉很多的头发正常吗？那么你知道在洗头的时候掉很多的头发是什么原因导致的？我们应该在洗发时如何减少头发的掉落？
在洗发时掉头发是正常的，如果在洗头发是掉发非常的严重，那么它很有可能是因为疾病引起的，下面我们就来看一下洗头时掉发的原因
可能是我们的精神压力导致的，在工作或者是学习中我们会因为精神压力太大，精神就会处于紧绷的状态，就会多想，然后在晚上休息不好或者是导致失眠，如果长时间的失眠焦虑，那么我们的精神就会处于失调的状态，这样就会导致我们的内分泌失调，然后造成身体的营养不良，我们的毛囊营养不良，就会导致我们头发严重的掉落。
可能是我们长时间的接触辐射造成的，比如：玩手机、玩电脑等一下有辐射的电子产品。就会导致我们的头发掉落，还有可能是我们使用了不好的洗发水或者是长时间的染发、烫发都会给我们的头发带来严重的伤害，还有一个原因可能是长时间的不洗头发，就会导致我们头发严重的掉落，因为头发太脏，就会导致我们毛囊堵塞，然后掉发。
可能是身体的疾病导致的，比如：放射化疗，就会导致头发掉落，当然如果你非常的胖的话，也会造成掉发，因为你的毛囊会堵塞，造成营养不良，那么同理，如果你过度的减肥，也会导致头发掉落，因为我们的营养提供不上头发要的营养，就会掉发，所以我们不能盲目的减肥。当然也有可能是遗传的，或者是我们的生活作息不规律，经常熬夜，就会导致我们头发掉落。
在洗头发前我们可以在我们的头上抹一些精油，这样头发就会非常容易顺滑，不干涩。在洗头时我们就不会掉太多的头发。当然我们在洗头前可以梳头，头发通顺了我们在洗头时就不会掉的太多，在洗头的时候我们可以用护发素，这样也可以防止我们的头发掉落。
这些就是洗头掉发的一些原因，你平时掉发是不是很严重呢，如果是那么你又是由于哪种原因引起的，如果头发掉落的太多我们可以用上面的方法减少自己的头发。
营养因素：由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等药物，会影响细胞对营养的吸收力，养分送不到头发根部，而导致脱发。
精神压力过度：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。同时头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。
正确的洗头姿势：
在抹洗洗发水前，先用温水将头发冲洗两分钟左右，先将头皮和头发上的灰尘冲洗一遍。然后把洗发水挤在手心里，用手轻柔直至起泡，等到泡沫丰富的时候，在抹在头发上，这样就能彻底洗净头发。因为洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。
使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。
脱发的原因
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。
建议：
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
