我没时间吃早饭，就常常吃压缩饼干，这样对身体好吗
8个回答
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膳食营养要均衡，这是相当重要的，均衡一是体现在一日三餐按时按量吃，而是只营养素的摄入要按比例搭配着来。俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”。压缩饼干具有高热量的特性，另外里面还添加了维他命等成分，一般只适于外出旅行、户外登山时饮食不方便时使用，如果你经常把它当早餐，而不摄入适当流体（牛奶、豆浆、小米粥之类）的话，久而久之对身体肯定不好~~
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肯定不好，没营养的
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