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吃啥长头发我不知道，但是少熬夜能少掉头发。
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我觉得想要长头发最经常听说的还是多吃黑芝麻吧，黑芝麻对头发很有滋养的效果
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我感觉豆浆对头发有好处，豆制品都可以吧
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黑豆黑芝麻，富含黑色素的食物会让头发变得长变得黝黑。
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