我第一次献血大概是16年大一的时候,大概是献了200毫升。我的话是身高155,体重95.仅供参考哦!
献血规则是健康成年人不得超过400毫升,每次献血量一般为200毫升。两次采集血液的间隔时间不少于6个月。这个水平就绝对不会伤害身体啦!
我去献血是认为是一件有意义的事情,可以帮助到其他人。献血有很多好处,对于健康的成年人来讲,一次献血200ml后,人体的造血机制加速造血,很快就能恢复献血前的水平,所以献血不但对身体没有任何坏处,反而能提高造血功能,促进机体的新陈代谢,缓解血液黏稠度,预防高血脂的发生,所以成年人适当献血是国家十分提倡的哦!
在献血后,可能会出现四肢无力、少数人会出现食欲不振的情况。遇到这种情况是正常哒!身体在安全范围内献血,身体造血机制会加速造血供给,适当运动补充能量并不会影响生活。更不会影响健康。这点不用担心哦!
所以你要是去献血的话,一定要记得之后多喝水。如果身体状况让你觉得有一点不舒服,要尽量摄入糖分。就会缓解很多。
不过身体不舒服的人是很少的。可是要注意的一点事:献血后一周不要剧烈运动,这些抽血的小姐姐都会叮嘱你。总之,献血是一件很有意义并且有利于身体的。如果你想去的话,鼓起勇气上吧!这是一件做了荣誉感飙升、绝对不会后悔的事哦!