常练习深蹲有什么好处?

 我来答
知识分享一迭代
2020-04-26 · 优质视频达人
个人认证用户
知识分享一迭代
采纳数:1140 获赞数:19671

向TA提问 私信TA
展开全部

深蹲的好处是什么?

哆哆资料
2020-03-04 · TA获得超过1.3万个赞
知道答主
回答量:159
采纳率:0%
帮助的人:4.3万
展开全部

1、肌肉锻炼:男人练深蹲的好处有很多,最主要的就是让你的腿部肌肉变得越来越强壮,而不是那种所谓的上身肌肉男,下身娘炮腿的状态。

2、深蹲可以促进肌肉内部的血液循环,通过促进血液的流动,快速消除肌肉的疲劳感,这对于肌肉的生长是关键的。

3、经常进行深蹲训练能促进细胞的新陈代谢,加速肌肉细胞的更新换代,对于肌肉时刻保持健康、活跃的状态是很重要的。

4、俗话说:“人老腿先老”,经常进行深蹲训练能够避免身体患上一些疾病,例如腿部肌肉萎缩、血管堵塞等等,腿脚好了,身体的疾病自然就少了。

5、腿部的肌肉是人体很大的肌群,深蹲可以加快肌肉生长,提高代谢,从而帮助燃烧更多的脂肪。你应该清楚,肌肉越多,无论你是锻炼还是休息时,消耗的热量也会越多。

6、如前面所说,深蹲可以刺激你释放更多的睾丸激素,能大大的增强你的战斗力。健身圈有句话,“男人练好深蹲,女人受不了;女人练好深蹲,男人受不了;男人女人都练好深蹲,床受不了…”,所以,你懂的。

本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
巫马南戎CX
高粉答主

2020-04-03 · 每个回答都超有意思的
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友460ebb2
2020-04-27 · TA获得超过1342个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式