Question

普通人的健康标准是什么？

Answer 1

健康的标准是指身体，心理，社会适应力和道德的一种完好状态。
世界卫生组织认定的现代人身体健康有“五快”：
1、走的快。是指心脏功能好。俗话说“看人老不老，看手和脚”“将病腰先病，人老腿先老”加强腿脚锻炼，做到活动自如，轻松有力，不要事事时时离不开车，不要忘记腿是精气之根，是健康的基石，是人的第二心脏。
2、吃的快。是指胃口好，什么都喜欢吃，吃得香甜，吃得平衡，吃得适量。不挑食，不贪食，不零食。吃得快，当然不是指吃得越快越好，而应做到细嚼慢咽，使唾液充分分泌，这样可以减轻胃的负担，提高营养吸收率。
3、便的快。是指大小便通畅，胃肠消化功能好。良好的排便习惯是定时，定量，最好每天1次，最多2次。起床后或睡眠前按时排便，每次不超过5分钟，每次排便量250~500克，说明肛门、肠道没有疾病。假如便秘，大便在结肠停留时间过长形成“宿便”有毒物质就会吸收得多，引进肠胃自身中毒，出现各种疾病。
4、睡的快。是指上床后能很快入睡，且睡得深，不容易被惊醒，又能按时清醒，不靠闹钟或呼叫。醒来后头脑清楚，精神饱满没有疲劳感。睡得快的关键是提高睡眠质量，而不是延长睡眠时间。睡眠少或睡眠质量不高，疲劳得不到缓解或消除，会形成疲劳过度，降低免疫功能产生各种疾病。
5、说的快。是指思维能力好。对任何复杂问题，在有限时间内能讲得清清楚楚，明明白白，语言表达全面，准确，清晰，流畅。对别人讲的话能很快领会理解。
还有心理的三种良好状态，即良好的个性，良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康，心理健康和道德健康才是一个真正健康的人。

Answer 2

普通人健康标准是没有慢性病，体温正常，血压正常，体内各项指标基本正常。

Answer 3

身体是否健康，可以通过多方面的表现来得知，察觉到身体有某些异常变化时，则需要高度重视，有可能是健康受损，疾病来袭了。那么，人体健康有哪些标准呢？

1、抵抗力强！人体保持健康的情况下，通常会有一些标准，如果自己可以保持抵抗力较强的状态，说明身体比较健康。因为身体健康的人通常抵抗力良好，可以有效对抗外来病毒，细菌的入侵，这种人一般很难生病。就算在寒冷的秋冬季节或者流感阶段，其他人都出现感冒或者流感，抵抗力强的人通常会保持健康状态，不容易受到病菌的影响而出现疾病，这就是身体健康的一种表现。

2、脸色红润！身体保持健康的情况下，通常会有一些明显的表现，例如脸色红润也是健康的标准之一。正常人血气充足，身体中血液循环流畅，可以及时将血液输送到身体的每个部位，因此会给人一种脸色红润，气血充足的感觉。如果平时观察自己的脸部皮肤，发现自己的脸部皮肤常年处于红润的状态，说明身体健康，气血充足，需要继续保持。

3、胃口良好！身体健康有很多的判断标准，例如胃口良好也是健康的一种标志。在出现疾病之后胃口就容易下降，体内炎症的影响通常会导致患者食欲不振，胃口降低明显，特别是消化道方面的疾病通常会引发胃口下降，食欲不振的情况。健康的人胃口一般较好，每顿饭都可以大量进食食物，补充人体需要的能量物质来维持健康的水平，可以通过自己胃口是否良好来判断身体是否处于健康的状态。

4、排便规律！身体健康有很多的标志，例如排便规律也是健康的一种表现形式。常人每天会有一到两次的排便，通过粪便的排泄可以将体内的垃圾毒素排泄出来，维持肠道的健康。而部分人身体健康受损，通常就会有排便异常的情况，除了容易消化不良，便秘或者腹泻之外，还可能会出现大便异常的情况。

5、运动耐力强！想要判断身体是否处于健康的状态，可以结合健康的标准来判断。例如运动能力较强也是身体健康的标志。正常情况下，年轻人的运动能力比较强，而在身体衰老的过程中，容易出现运动能力下降的情况。部分人平时有注重身体的健康保养。因此，运动能力会较强，也是心脏功能良好的一种体现，而心肺功能保持良好时，身体通常也会比较健康。

Answer 4

1.精力旺盛，体力充沛. (日常工作不感到疲乏)
2.乐观积极，敢于承担. (人是有思想的动物，健康的心态象征着健康的未来)
3.应变能力强，能适应环境的各种不同变化.
4.睡眠良好. (睡眠轻，可能因缺钙引起；多梦则可能因缺乏维生素B1，以上为其中一方面原因不于定义)
5.体型匀称，体重适宜 (我国2亿人口超重,6千万人处于肥胖)
6.头发有光泽，没有头皮屑. (当然不是绝对没有，指正常范围内)
7.眼睛明亮，目光敏锐.
8.牙齿清洁，没有龋洞，没有痛感. (通常牙病致因为牙齿缺钙、氟，口腔酸化)
9.免疫力强，应付一般性疾病没有问题. (适当锻炼可刺激免疫系统)
10.皮肤有弹性，肌肉丰满.
1、 健康的体魄：①生理功能状态良好，没有疾病，强健的体魄，能抵制各种急慢性传染病的侵袭；工作、劳动效率高。②身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调，体重适中。③血压、脉搏、呼吸、各种检查、化验基本正常。④眼睛炯炯有神、反应敏捷。⑤牙齿结实、清洁、无龋齿、不疼痛。⑥肌肉和皮肤富有弹性，腰腿灵活自如。⑦大小便正常。
2、 健康的心理：①心理是指人的意识、思维和一般精神状态。当代社会特别强调人的心理健康，它是人们完成各种工作任务的重要条件。古人说：“情急百病增，情舒百病除”。②感觉、知觉、记忆、精神、理解能力好，思维敏捷，语言表达清楚，有丰富的想象力。③心理上处于平衡的满足状态，有自知之明，有自我控制和调节能力。正确评价自己、正确认识、评价周围的人和事。

Answer 5

WHO提出衡量健康的标准有以下10条：(1) 精力充沛，日常生活、学习和工作能从容应对。(2) 处事乐观，态度积极，乐于承担责任。(3) 应变能力强，能够较好适应环境的各种变化。  (4) 对一般性感冒和传染病有抵抗能力。(5) 体重标准，体态匀称，身体协调性较好。    (6) 眼睛明亮，无分泌物。(7) 牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血。    (8) 头发有光泽，头屑少或无。(9) 骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。(10) 善于休息，睡眠良好。健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根 据世界卫生组织的年龄分期，44岁以前的人被列为青年，45 ~ 59岁的人被列为中年，60 ~74岁的人为较老年（渐近老年）， 75 ~ 89岁的人为老年，90岁以上为长寿者。