Question

大家帮帮忙，帮我改掉这个毛病，谢谢

我习惯了担忧，例如期末考试什么的，经常在心里嘀咕万一失败怎么的，不停的说压力好大，以至于常常不能静下心来做事，总是比较急躁的，我现在想改掉这个毛病了，所以特此来向大家求教，真心谢谢了

Answer 1

心中常念：无所谓、没事的、不害怕、没啥大不了的。。。

Answer 2

自信是一切的本钱
自信来源于对知识的积累

Answer 3

下回就像如果成功了会怎样，给自己积极的暗示。

Answer 4

告诉自己一些积极的话，比如：我都准备好了，我可以做好！

Answer 5

你复习的越好，考试时你就会越紧张，与其因紧张失分，还不胜考前放松一下，调整下心态，又不是高考怕什么？