Question

大家帮帮忙，帮我改掉这个毛病，谢谢

我习惯了担忧，例如期末考试什么的，经常在心里嘀咕万一失败怎么的，不停的说压力好大，以至于常常不能静下心来做事，总是比较急躁的，我现在想改掉这个毛病了，所以特此来向大家求教，真心谢谢了

Answer 1

我在大学快毕业的时候十分害怕写论文和答辩，还担心的整夜睡不着觉。可是这个时刻总是会到来，而你总会想到办法去应付它，现在回头看看反而觉得当时很傻，所以“顺其自然”就是最好的办法，你就想想一切都会过去的，时间不会一直停留在期末考试啊。深呼吸，放轻松，当然要好好的复习考试才会取得好成绩啊，祝你好运喽

Answer 2

还是没复习好吧,对自己没自信.
平时好好学习,考试就会好很多.
你平常可以练练书法,学学下棋,中国老的这一套,对于修身养性,静心还是挺有用的.

Answer 3

1、好好的复习
2、保持积极乐观的心态，心情不好的时候建议上网看看搞笑的视频或是笑话以放松心情
3、做事情集中注意力，只有注意力集中了才不会去想一些不太可能的事情。
最后，祝你考试顺利，天天开心！

Answer 4

你也说了你比较急躁，既然你自己知道，还来在这里寻求方法？别的方法也只是方法，真正客服的要靠你自己，你可以心平气和，沉着冷静，保持一个自信的心态，你可以先去除心中的烦躁，这样只会应该你多思绪，阻碍你的大脑进行思考，心如镜水，心如镜水，你可以先尝试这个，祝你好运！

Answer 5

调整心态咯，我一般做好最坏的打算，然后收到的都是比较好的结果，每次看到结果都很开心，没有烦恼

Answer 6

如果想改掉急躁的毛病，我个人认为练书法是很不错的选择，我就是通过这个改变了好多，希望对你有所帮助