想要减肥该怎么办？

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荷叶粥原料：鲜荷叶一牛，大米100克，冰糖少许。做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，煮成粥即成。可以作为主食，每天1次，要常食。

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敏涵映0fS
2020-10-01 · TA获得超过2.8万个赞

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