Question

颈椎病有什么好的治疗方法

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

纪老师：颈椎不好的人，有一个动作千万不要做，看看你有没有犯过错！

Answer 3

颈椎病可以通过艾灸缓解。艾灸有温经散寒，疏通经络的功效，可以达到治疗的目的。对于缓解症状效果很好，坚持施灸可以治愈。

灸天柱穴
【定位取穴】该穴位于项部，当枕
骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
【功效】明目醒神。
【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时，被施灸者取坐位，施灸者站或坐于一-旁，手执艾条以点燃的一端对 准施灸部位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次，每次灸3 ~ 15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。 
灸肩井穴
【定位取穴】该穴位于大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一-般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
【功效】祛风清热，活络消肿。
【施灸方法】采用温和灸法。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5 ~ 3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。【施灸时间】每日灸1次，每次灸3~15分钟。 
灸后溪穴【定位取穴】该穴位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。【功效】缓解局部疼痛和不适。【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时,手执艾条以点燃的一-端对准施灸部位，距离皮肤1.5 ~ 3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。【施灸时间】每日灸1次，每次灸20 ~ 30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。 
灸合谷穴【定位取穴】该穴位于第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴时，以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴部位。【功效】通络活血，清热镇痛。【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5 ~ 3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。【施灸时间】每日灸1 ~2次，每次灸10 ~ 20分钟。
灸外关穴【定位取穴】该穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。【功效】 通络活血，补阳益气。【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5 ~ 3厘米，以感到施灸处泪热、舒适为度。【施灸时间】每日灸1~2次，每次灸3~ 15 分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

以上就是缓解和治疗颈椎病的艾灸方法。大家可以在闲暇之余多试试，这对有效缓解颈椎病症状是非常有帮助的。

Answer 4

游泳游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。活动了颈椎，协调了全身肌肉和骨骼。
2/10
放风筝
孩子们很喜欢放风筝，放风筝时抬头向天看，不知不觉就活动了颈椎。这些传统的娱乐项目实际上非常好的，老抱着手机和电脑，自己的身体也就慢慢废掉了。
3/10
仰天长啸两腿分开站立，十指交叉置颈后，两肘自然下坠，两手给一定力量向前、下拉，头后仰，后仰时要慢慢深吸气，注意用力不要过大，身体后仰时应该是身体最放松的时候，此时慢慢呼气。
4/10
回头望月
两腿分开站立，双臂下垂，双腿微屈，上体前倾并向右后旋转，头随即旋转向后，做望月姿势，左手上举置头后方，还原。再按相反方向重复做。望月时间要长一些。

5/10
举天压地两腿并立，双肩下垂。右手心向上提起，翻掌向上托出，尽量向上伸直手臂，左手掌用力下按，头后仰，向上看天。每次做的停留时间长一些效果更好。
6/10
桥上观鱼两腿分立，双手叉腰，头颈向前伸并转向左下方，双眼向前下看鱼儿嬉戏。停留时间可长一些。

7/10
伸颈顶球双腿分立，双手叉腰，头顶部向上伸，看天花板，如头顶球，每次持续一段时间，这招还会对高血压很有效。
8/10
猫伸懒腰
四肢着地对于颈椎以致整个脊椎都可以减轻压力。提高整个脊椎的灵活性。还可以改善椎间盘的新陈代谢。

9/10
扩胸运动站立，双脚同肩宽，调整呼吸，双手握拳，掌心相对。水平方向缓缓地扩展双臂至身体两侧，使身体呈现一个字，这时感觉后背部夹紧，停留5秒，返回，做10-20个。

10/10
抬头望月站立，双脚同肩宽，调整呼吸，抬头向上看，双手抱住后脖颈。然后双肘往后夹。这时感觉夹着后背部，停留五秒钟，返回，做10-20个。

Answer 5

对于病人出现颈椎病的情况，主要是长时间的低头活动，颈部长时间一个姿势劳作，及颈部外伤所引起的，所以说对于颈椎病的治疗要避免颈部过度的负重，特别是避免反复的低头活动，颈部一个姿势劳作，并且避免受凉。
如果临床症状比较轻，可以应用颈部的牵引、理疗、针灸，及配合颈椎枕休息和非甾体类抗炎药物、神经营养药物、脑血管扩张药物减轻病人的颈椎病症状；如果病人的颈椎病症状比较重，严重影响了病人的生活、工作，并且通过保守治疗症状缓解不明显，而这种情况就需要行手术的治疗，减轻神经血管的受压，从而恢复病人的临床症状，以提高病人的生活质量。