晚上老是做梦怎么办?
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睡前保持轻松的心情,让身体放松,忌兴奋,平和的心态去进入睡眠,也有可能是晚上吃个过饱造成的,睡觉前吃的间隔时间比较短,给胃容易造成很大的压力。
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晚上睡觉做梦可能是很多人的状态,这种睡着了就做梦的情况,如何缓解?
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日有所思夜有所梦。白天大脑考虑问题太多了;可以适当歇歇,不要多虑!
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要多注意休息,不要经常熬夜,会让你内分泌严重失调,调整作息时间,早睡早起,祝你好运
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晚上老是做梦怎么办?这可能说明你睡眠不好,可以试试安神补脑液
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