晚上老是做梦怎么办？
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睡前保持轻松的心情，让身体放松，忌兴奋，平和的心态去进入睡眠，也有可能是晚上吃个过饱造成的，睡觉前吃的间隔时间比较短，给胃容易造成很大的压力。
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晚上睡觉做梦可能是很多人的状态，这种睡着了就做梦的情况，如何缓解？
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日有所思夜有所梦。白天大脑考虑问题太多了；可以适当歇歇，不要多虑！
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要多注意休息，不要经常熬夜，会让你内分泌严重失调，调整作息时间，早睡早起，祝你好运
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晚上老是做梦怎么办？这可能说明你睡眠不好，可以试试安神补脑液
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