平时如何保护好牙齿?
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吃完东西后如果不方便刷牙,那就用水漱下口,目的就是尽量减少食物残渣遗留在口腔内;坚持睡前刷牙,而且睡前刷完牙后就不要再吃东西了;坚持用热水刷牙;平常喝热水(尤其是冬天不能喝冷水);少吃冰冷刺激性食物;平常可用盐水(也可用牙刷沾点盐)刷牙,因为盐具有杀菌的作用,保持口腔卫生
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早晚刷牙,定期洗牙就行
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