瘦人跑步可以增肥吗？
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您好，瘦人跑步不能增肥。
跑步的目的就是锻炼身体，任何人群都适用。但是一般来说瘦人身上的脂肪很少，所以跑步对瘦人来说并不是以减肥为目的，主要是为了锻炼心肺功能，增强体质。
如果想变得强壮一些，就不能把跑步这种有氧运动当成主力运动，有氧运动能很有效地消耗体内的脂肪，但是长时间的跑步也会将肌肉一同消耗掉。
希望可以帮到您，感谢您的采纳！
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可以，但吃是关键，有氧运动对瘦人增肥见效慢，可以试试无氧运动，如短跑、跳绳、轻型哑铃等。
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瘦人跑步可以健身的，身体好了，自然能够增肥的。
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某种程度上跑步是可以消耗脂肪，增强健康的，跑步时可以出很多汗，跑步是不会增肥，还会减肥
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