Question

我现在很烦脑，学习学不进去，天天脑子胡思乱想，心理难受，别人说的一些话都感觉在讨论我一样，我不会...

我现在很烦脑，学习学不进去，天天脑子胡思乱想，心理难受，别人说的一些话都感觉在讨论我一样，我不会自我调节心理，怎么办，谁来救救我

Answer 1

其实吧，一定是你想多了，这个是自我封闭的一种结果。我以前上高中的时候也有过这种情况，因为我高中里就只有一个很好的朋友，她却有很多朋友。我们俩一吵架，他就到处诉说，而我就一个人窝着，不知道该对谁说，而且总怀疑别人不喜欢我，讨厌我什么的。心里很堵很难受，但是后来发现（问了很多朋友）他们说你想多了。我才知道，原来是我太悲观了，其实大家都只是在做自己的事情，根本没时间来管我的。而且吵架那个最好的朋友也只是在其他人那里说自己哪里做的不好，怎么不对不对。所以每个人都是很善良的，你就不用再纠结了，加油。姐姐看好你哦~

Answer 2

学习自己喜欢的东西，想像一个学习后你又多了一样技能，比别人多了一样知识，当脑里静不下来就听听音乐，做一下自己喜欢的事，（我个人喜欢做美食啊、听纯音乐、练瑜珈、等）自己要自信一点，不关心别人的讨论。

Answer 3

不要想这些啊。胡思乱想的大概是什么呢？
不知道你现在多大，是在什么阶段啊。如果告诉一下的话应该能回答的更有针对性一点，现在这样有点泛，不好说。

Answer 4

你可以吧学习当成一种快乐，玩的时候尽情地去玩

Answer 5

去外面走走，多接触一下社会，