Question

我不想上班怕见人是不是有抑郁症

我最近不想上班想马上辞职单位可能不会同意得提前半月说。我做服装销售很累人累心。我36岁女人未婚独自一人在北京打工多年，但一事无成也没把自己嫁出，想在北京找个家也不容易错过了好年华。现在心里问题很多常年在外打工一人上下班吃喝拉撒睡很无助没人照顾快崩溃了。女装导购在卖场竞争很累，我也不爱说不爱争，有时难免不开心，同事都说精明会算计圆滑那种，也爱拉帮结伙的其实一组就5个人，有两个老是抱膀挺好的我还有一个浙江的小女孩精明世故反应快随风倒，领班现实精明的很，我觉得很孤独和谁也不特别好，但勉强和他们迎合笑脸面对有时她们不回应我就挫败的很检查自己是否做错了什么太在意了。没办法我就是这性格，太没主见又在意别人的看法，经常上班觉得负累，一到快上班的时间或是快到单位就担心的很怕出现什么不开心的事找上我，所以一进卖场就忐忑不安的看着单位里的人看他们的脸色好不好，也知道这样不好，但就是心理无法平静理性。上班要站6个伴小时早晚班倒着上，其实还算好也累但比以前上班时间少多了，只是现在有任务完不成工资就少了一个组的就好多都不休息为了完成任务多拿钱，我也没休了两周挺累的主意是心累太在意人际关系了，在意领班的看法说我几句心理也很难受没面子别的同事圆滑所以做的还算开心又都有家很温馨上班也有劲头。我独自一人太孤独所以上班也没意思还在意很多就很累。现在突然觉得受不了了也许年龄大了太需要情感关怀，倾诉了。对班另一组女孩我们算是一块进卖场工作的就对她有好感和依赖想和她交朋友，但就是不一组但也是同事是竞争者有时会因为工作的原因或她个人心情脸上不高兴，而我很在意她的表情一举一动每次她们组接班我就注意她想和她打招呼笑一笑，如果她不笑从我身边路过我就会嘀咕不开心以为她不理我了就担心的要死会失去在单位唯一的朋友其实我挺可笑的我太幼稚和一厢情愿了、朋友是互相的不我单方面的努力。还有毕竟是同事就有瓜葛做不了好朋友的有利益关系吗我也懂，昨天就因为在我们班有她们组的退货她一脸不高兴我不知道呢还傻乎乎的和她打招呼她不理我后来我还和她说话她才和我说话就问退货的事把不高兴撒在我身上，哎呀我招谁惹谁了了。以后我也不主动和她示好了顺其自然吧毕竟是同事，我在孤独也不能勉强自己和别人。反正现在抑郁的很，下午上班就想辞职干到月底如果不同意我就在坚持干半月吧。实在太累了太累了，也没个家没人说话天天一个人早晚会疯掉的，随便找个对象成家吧36岁的女人天天没人说话太悲惨了我实在受不了了，找不到合适的我就以人打包行李旅游走到 那算那吧不行就自杀吧够了

Answer 1

去旅行吧，你需要放松自己，很多事想多了，累。我曾经也这样，后来可能真的太累了，事情也不远想来，心烦的时候去想去旅行，我给自己定了每年都要出去旅行，我做到了。其实很多时候要学会放开。。。找找朋友去个咖啡厅，向朋友诉说，心烦的时候要学会找朋友，当然不是让你见谁都说，我以前都是什么都自己扛，后来想想生活不就这样，每个人都有不如意的时候，也许还有比自己更糟更不顺的家伙存在，也许自己已经是比较幸运的孩子呢，对吧。

Answer 2

你是个性格非常内向，感情又很敏感的人，不适合做销售工作，尤其是你现在已经因工作感到极大压力。我曾做过销售工作，深知销售人员之间和顾客之间的人与人的关系，实在不是份容易的工作。

你是否能改做其它工作，比如会计师之类不用面对面与人打交道的工作？或是换个工作单位，这样对你的精神会有好处。人如果长期生活和工作在压力之下，会导致疾病。祝你好运。

追问

谢谢你诚恳的回答。是啊我不是做销售的最佳人选，不过我还挺胜任的，不是最优秀但尽职尽责也业绩不错我很认真做事，虽然不是融会贯通但还做的不错的，只是有时也刻板些灵活度不够是我的短板。只是我不适应同事之间的微妙竞争勾心斗角的关系而已这不是我所擅长的难免患得患失的，也是对同事太过真诚真心还想获得同样的回报但往往事与愿违，太在意别人的看法，也是缺朋友总想在任何地方任何事上找到自己是朋友所以有点饥不择食了

Answer 3

LZ想开点吧~ 千万不要拿生命开玩笑啊~

Answer 4

首先，你的抑郁症和焦虑症是怎么诊断的呢？专业程度够吗？其次，你的抑郁和焦虑的情绪是由什么原因引起的？生理原因？心理原因？心病还需心药医。你提到对工作不满意，是不是正在考虑辞职调节呢。最后，针对心理问题的调节方法除了传统的心理咨询外，你可以尝试网络心理自助，例如思克忧，现在有很多上班族抑郁了就会采用这种方式进行调节，它是根据心理学的原理编制的，你说的紧张、害怕、烦等问题背后都是有原因的，通过做思克忧心理训练是可以找出原因并对自己进行调节的。祝你早日摆脱抑郁和焦虑！

Answer 5

这你说的这些觉得很有抑郁症的倾向，多久了啊