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四季养生txt全集下载

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四季养生
有人说健康是人生的第一大财富，事实确实如此，只有身心健康，才有完美人生，也是事业成功的保证。健康长寿是人类的共同愿望，随着社会的发展，人类总结了很多强身健体、延年益寿的经验，其中四季养生占有十分重要的地位。四季气候不同，人的体质有别，人们要健康长寿，必须顺应四季气候变化，根据身体所需选择养生方法。因此，为满足广大读者的需要，我们在参阅大量古今文献的基础上，结合自己的经验，编写了“四季养生”丛书。而本书《四季养生》正是“四季养生”丛书中的总合本。
春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，人体的阳气也顺其自然，向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从饮食、运动、精神、睡眠、起居、流行病预防等方面加以协调几对辩证关系，才能保障人体正常的新陈代谢。
夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气……

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