Question

女生怎么练成马甲线？

Answer 1

首先每天要坚持锻炼，每隔一分钟做一百个仰卧起坐，每次至少三组，每天至少三次，要着重腰腹部力量的训练，贵在坚持哦

Answer 2

首先你得瘦或者说肚子上没有多余的赘肉，然后就是要结合饮食和运动，你可以去百度那些啊，有很多方法的。祝你成功。

Answer 3

只有人的体脂率足够低，女性达到20%及以下，马甲线的肌肉轮廓才会凸显出来，意思也就是说，要努力锻炼腰部会有马甲线

Answer 4

去健身房一练一个准，只要你不懒惰，能坚持好的身材你理想的马甲线就出来了，这要长期的锻炼，付出了自然有收获。

Answer 5

到健身房锻炼身体，要能狠下心来练习，还要坚持，不要吃太多肉，也不能三天打鱼两天晒网，只要常常做一定可以的。