午休睡不着怎么办？？？ 80
夏天中午适当睡一会，下午就可以精神百倍，请问午休睡不着怎么办？？？怎样调节才能让中午简单休息下？？？...
夏天中午适当睡一会，下午就可以精神百倍，请问午休睡不着怎么办？？？怎样调节才能让中午简单休息下？？？
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28个回答
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我睡不着就会戴个蒸汽眼罩，很舒服，一会就有睡意了
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放松心情让自己轻松入眠
追问
有什么好方法放松心情呀？？？？？
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情绪 环境 意志力 幻想或者放空自己
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睡不着，也要把眼睛闭上休息休息一会
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念一遍佛教的《心经》！就睡着了！你可以试试看！
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