Question

晚上经常吃宵夜会影响身体健康吗？

因为工作经常会很晚，晚上经常吃宵夜会影响身体健康吗？

Answer 1

毋庸置疑，肯定会影响的，毕竟晚上是人体的休眠时间，没有睡觉，反而还吃夜宵，会加重身体的负担，让胃难以消化，脏器无法正常运作，从而导致身体受损！

Answer 2

晚上经常吃宵夜，是会影响身体健康的，晚上肠胃是需要得到休息的，如果到半夜了还在吃东西，那么肠胃得不到休息时间长了会生病的肠胃也会失调，所以晚上一定要少吃食物，然后也不要吃宵夜。

Answer 3

会，虽然是因为工作的原因导致吃饭的时间推迟，但是不在吃饭的点吃饭，本来就是伤胃，对胃不好。更何况在晚上吃夜宵，而且夜宵一般都会吃油炸或者其他不太健康的东西，容易对胃造成负担。如果晚上要经常吃宵夜，那么最好吃点清淡的，易消化的，比如粥。

Answer 4

晚上经常吃宵夜会影响身体健康，因为在夜晚我们的身体机能在经过一天的工作之中，慢慢的走向平静，这个时间段是我们休息的时间，我们的身体器官，不能论是胃部也好、肝脏也罢，它们在这一时间段的机能总体来说是处于一种下滑的状态的。如果晚上经常吃宵夜对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器紧张工作，而得不到很好的休息，从而对器官的伤害加大，而影响到身体的健康。

Answer 5

是的，有害来了
容易刺激和伤害胃肠消化系统
夜晚本身应该是身体和胃肠休息的时间，然后您却经常在胃肠休息的时间进餐，胃肠得不到足够的休息
就会增加消化不良、胃胀、反酸等问题的发生风险 影响正常的消化功能。
吃的越多，肥胖程度越大
无论您吃的是小龙虾还是烧烤，就算您吃的夜宵是拉面，摄入之后也会增加一部分能量物质。