Question

足跟痛怎么治疗好？有什么好的办法吗

Answer 1

引起足跟痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等，中医解析足跟痛病因：足跟痛属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝肾阴虚可能导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病引起脚后跟疼痛。
.封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
中药治疗： “居优堂传世足跟=痛帖”萜于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养

Answer 2

我认为如果您拍片没有见到骨刺的话，考虑是有局部软组织损伤的情况存在，其发生和平常不合理的运动刺激有关，主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在。
建议：目前可以通过口服氨基葡萄糖胶囊配合外敷云南白药膏来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要多吃富含钙质的食物，还需要注意局部保暖，避免受凉刺激。

Answer 3

足跟痛和长期的劳累劳损有直接关系。应该休息一段时间不要有过多的运动量，走路也不要太多。晚上应该常用热水泡脚，治疗可以外用逃宝的中要—足跟.骨方.世-贴帮助缓解症状。很明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗。到疼痛缓解之后再进行运动，要有一个循序渐进的过程，不然容易导致疼痛再复发。

Answer 4

.预防和减轻足跟痛的主要方法有。1、休息，注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。2、选择厚底,鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。　患有足部疾病后穿鞋有讲究，提倡穿运动鞋或者软底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。3、外敷，中医高腰，居优堂传世足跟痛=帖，就行。4、功能锻炼：首先，肢体锻炼不因疼痛而避讳，反而要大力提倡，主要包括跟腱、跖筋膜牵拉锻炼。跟腱及跖筋膜的适度牵拉有助于炎症消退，脚后跟痛的恢复，且非负重牵拉锻炼比负重牵拉锻炼效果好。

Answer 5

建议您饮酒要适量；粗细要搭配；三餐要合理