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吃得少并不是就能瘦下去了。关键还是看你吃什么跟怎么运动。1楼说的对，早餐不能少吃，而且必须得营养丰盛，最好有鸡蛋，麦类食品，还有适量的水果。运动应该是在下午，4点到6点期间最佳。晚上不宜运动。
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减肥需要耐心和毅力，最重要的是正确的方法。
你是不是早上和中午吃的偏多，晚上即使不吃也效果不大？
其实个人觉得减肥最好的还是三餐规律均衡，不暴饮暴食，清淡和适度。至于运动，如果你有毅力有时间的话当然最好坚持下去，但如果没法保证，我觉得还是适度为宜，不要太剧烈，否则反弹会很快的。
你是不是早上和中午吃的偏多，晚上即使不吃也效果不大？
其实个人觉得减肥最好的还是三餐规律均衡，不暴饮暴食，清淡和适度。至于运动，如果你有毅力有时间的话当然最好坚持下去，但如果没法保证，我觉得还是适度为宜，不要太剧烈，否则反弹会很快的。
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晚上尽量别运动 早上运动比较好 早餐不能吃少 然后你去运动 晚饭吃的少 晚上睡觉就不会不消化了
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每天都很累，吃的也不多，为什么总瘦不下去？
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