有严重的焦虑症怎么办？
我一个学生整天害怕这个，担心那个，整天胡思乱想，特别焦虑，就是害怕被嘲笑吧，每天心情都不是很好，特别累...
我一个学生整天害怕这个，担心那个，整天胡思乱想，特别焦虑，就是害怕被嘲笑吧，每天心情都不是很好，特别累
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55个回答
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您好。焦虑症很可能来源于生活压力，作为学生真的压力很大，很容易产生焦虑。您在好好学习实现自己的梦想的同时也要注意身体，更要提高自己的心理素质。学会放松，有什么心事及时和家长倾诉，交流。
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接受心理治疗，心里辅导师会帮助你的，也可以多出去转转，交些朋友和老朋友聊一聊天，出去旅游，做自己感兴趣，但是一直没做的事情，祝你早日恢复健康，平安幸福！
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放松心情，坦坦荡荡，不要有焦虑，不要讲别的，嗯，不着急想别的，调解一下自己的心情，用药物治疗，经过治疗好痊愈，没事的，一切都会好起来的
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一出现这种情况你就到操场跑几圈，发泄下保证会好很多！另外注意休息好，保持乐观心态，没什么大不了的事，你要想想偏远山区的孩子比你辛苦多了，相比你的生活条件比它们好多了，所以有什么值得焦虑的呢？
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得了这种毛病后，是要好好的调理一下了。平时应学会放松心情，多锻炼身体，每天坚持做眼保健操和广播体操。有时间多和好朋友们聊聊天。祝福大家身体健康！
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