Question

吃什么水果对近视眼，有好处？

Answer 1

我觉得适当的吃水果对身体好是肯定的，不过对近视眼是不是有好处就不是一概而论了，有些水果对保护视力是有一定的好处的，比如：

第一、柑橘类水果中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素”，类胡萝卜素是维生素A的良好来源，它可以在人体吸收转化为维A，众所周知，维生素A有护眼明目，预防眼疾的作用，适量补充柑橘类水果，可以预防视力退化，视力模糊。 常见柑橘类水果：橘子，椪柑，橙子等。

第二、樱桃，眼睛长时间注视屏幕，视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时的补充维生素A和相关营养素，易引起眼痛，视力下降，怕光，夜盲症等，而100克新鲜樱桃中含有的维生素A是苹果，葡萄的4-5倍，维生素A有护眼养眼之效，而且樱桃中含铁量居于水果之首，非常适合办公室女性食用。 
第三、蓝莓、保护眼睛需要摄取维生素B2，维生素A和胡萝卜素，蓝莓所含的蓝色色素——花青素更具有促进眼部血液微循环，维持正常眼压的作用，吃蓝莓可以有效缓解视力衰退，蓝莓配上奶酪或者酸奶能有效去除眼部充血和混浊现象。

第四、紫葡萄、人们的视觉通常是从眼睛进入的光线刺激，由视紫红质传送到脑部，再被分解和合成，不断地发出视觉信号，紫葡萄中的花色甙能促进视紫红素的再合成，还可避免视网膜受到活性氧化之害，通常摄取花色甙4小时后，就能消除眼睛疲劳。

俗话说，眼睛是心灵的窗户，在忙的你也要抽时间来爱护自己的眼睛啊，适当吃水果是可以保护视力的。

Answer 2

你好，水果是不能治疗近视的，对于近视我建议可以配镜进行矫正，也可以采取中医针灸治疗的。建议平时多做做眼睛保健操进行保健，慢慢视力是可以恢复到正常的，但是一定要坚持做才行。

Answer 3

水果对近视眼的影响并不大，但是多吃一些含叶黄素的水果对眼睛是有好处的。

Answer 4

蓝莓、圣女果、猕猴桃都是对眼睛好的，蔬菜的话胡萝卜。

Answer 5

近视可以多吃一些富含维生素A的水果，比如西红柿，柿子等，这些都对眼睛有好处。