Question

每天坚持靠墙抬腿除了变瘦，不久之后，哪些好处也会找上来？

Answer 1

每天坚持靠墙抬腿除了变瘦，还可以重塑腿型。除了容易生病，变胖也是另一种烦恼，为了变瘦，女孩子们开始控制饮食和运动，但随着时间的流逝，效果似乎并不明显，不妨试试每天晚上睡觉前把腿抬起来靠在墙上，坚持下来，你就会慢慢的瘦下来。每天靠墙抬腿除了变瘦之外，这三个好处很快就会显现出来。

重塑腿型，很多减肥的女孩通常选择这项运动，虽然跑步可以燃烧全身脂肪，但缺点之一是很容易使小腿强壮。与跑步相比，把腿靠在墙上是一项温和的运动，但是如果你坚持足够长时间，它也有减肥的效果，此外，把腿靠在墙上又可以重塑你的腿型，可谓是一举两得。

促进睡眠，生活节奏越来越快，每个人的身体压力也很大，所以每个人或多或少都会失眠，通常在半夜，头脑总是很兴奋，有时很容易在半夜醒来或做梦。对于这样的人，每天晚上试着把腿靠在墙上，以促进血液循环。随着时间的推移，你的失眠问题也会慢慢改善。

改善腿部麻木，现在人们的工作基本上是面对电脑，长时间的坐着不仅会导致腹部脂肪，还会阻碍腿部的血液循环，所以工作时总是会出现腿部麻木或肿胀，每次下班后，总觉得小腿上有莫名其妙的肿胀。如果你也有类似的情况，你可以在下班回家的时候把你的腿靠在墙上，这将有助于促进腿部的血液循环，坚持一段时间情况会得到改善。

Answer 2

能促进血液循环吧，对肌肉的锻炼也有好处的

Answer 3

把腿靠在墙上可以瘦腿还可以重塑你的腿型，可谓是一举两得

Answer 4

很多减肥的女孩通常选择这项运动

Answer 5

每天做抬腿太运动，是有助于减肥的