为什么我晚上都睡不着
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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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失眠，是焦虑产生的，长期会得神经官能症，甚至衰弱。为了有助睡眠，可以用药物。也可睡前多多运动，身体疲劳了自然睡眠质量好。
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因为有心事。
或晚上电视，手机看得太晚。
或晚上电视，手机看得太晚。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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