Question

怎样可以瘦脸和双下巴

有没有什么简单的运动可以瘦的，不要什么仪器或者食疗之类亦或是化妆品。谢谢~~

Answer 1

　　利用微强力按摩来调整轮廓

　　手法1--将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。

　　手法2--嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位，嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。

　　特别动作

　　手法1--用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。在脖子的正面上下移动，之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。在向上进行的时候稍微用力，向下的时候略微放松。

　　手法2--将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移动5次往返。中央至两边要强力，相反则弱。

　　手法3--两个大拇指在两颌位置固定。使用两个弯曲成钩状的食指，沿下颌、面颊的下半部分，以及中央部分由内至外给予刺激。再将大拇指移动到鬓角的部位，按摩眼睛下方、眼睑以及额头各3次。

　　手法4--提升法令线。使用对侧手大拇指以外的手指来固定住两颌部位，将大拇指放在法令线的位置上。朝向鬓角方向用力提升。之后换另一只手，在对侧同样进行各5次。
　　误区：狂嚼口香糖

　　嚼口香糖可以“Keepfit你的脸”，有广告这样写。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼做面部Keepfit。其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。

　　减肥招数：

　　1.按摩最奏效

　　将按摩霜、瘦脸霜抹在双下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧实。

　　2.按压耳下穴位

　　用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。

　　3.吐舌头

　　德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

Answer 2

瘦脸的话每天抹完护肤品后用手按摩脸部，这样既帮助保养品的吸收又达到瘦脸的目的，减双下巴的话就是没事往外伸舌头，尽量够到鼻尖，当然够不到没关系，就是使劲往外伸就是了。还有个办法挺管用的，就是躺在床上，头和脖子担出床沿外，然后使劲抬头，放下，再抬头，这样不光减双下巴，连脖子都能细一圈呢！

Answer 3

这个一般人为了快，会选择手术，但是这样风险很大
下来就是靠化妆，或者发型修饰，只是这个不能解决根本问题
效果好、而且安全，不妨试试【泊碧雅】挺下巴精华露，涂上按摩几分钟，帮你消掉双下巴；
既方便有安全，希望能帮你。

Answer 4

保持良好的仪态呀~ 最简单的了

抬头挺直脖子,一直坚持下去

当然配合有关的无添加无副作用的瘦脸产品最好啦~

have a good & healthy lifestyle^_*

Answer 5

国I外很有名的那个瘦脸霜叫莱什么，听I说很靠谱，堪比瘦脸针，我记得看过关于它的很多报道，现在也不知道能不能找到，你搜免注射的瘦脸针网易新闻试试吧。