Question

眼睛疲劳该怎么缓解？

Answer 1

眼睛疲劳了，有什么办法可以缓解呢？眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，眼疲劳会引起缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

Answer 2

眼睛花，眼睛干涩，可以按揉这个穴位缓解

Answer 3

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。

Answer 4

眼睛疲劳怎么办？

Answer 5

1.给眼睛休息的时间，工作一小时，远眺5～10分钟。
2.可适当用点人工泪液，改善眼部干燥症状。
3.局部按摩或热敷，增加眼部的血液供应，缓解疲劳。
4.增加锻炼，平衡饮食。
5.屈光不正人群，也就是有近视、远视、散光或者屈光参差的朋友们，一定要及时矫正，佩戴合适的眼镜。